頭の中を整理する。
このところ、頭の中がいっぱいで、なんだかゴチャゴチャしています。試験が終わったとたん、今までやりたかったことや、考えないといけないこと、決めないといけないことで頭がいっぱいに。ということで、リストにして優先順位をつけてみたら、今何をすべきかが明確に。そして今日、一つ思いきって決断してみたら、今まで引っかかっていたものが取れたみたいに、スッキリしました。中医学でいうと、ストレスで気が滞っていて、イライラしたり、体がこわばったりしていたものが、巡りが良くなって体が軽くなったような感じ…とでもいうのでしょうか。。（笑）とはいえ、まだまだ頭の中がいっぱいなので、一つずつ整理しながらクリアしていきたい。今 日のお弁当。黒米は目の疲れや老化防止など嬉しい効能が。黒豆とセットで、老化防止のパワーアップ。
