早朝ウォーキング

友人と、朝ウォーキングしました

気持ちいいー

朝食は、モスバーガーで！

深夜まで飲んでいたから、
4時間くらいの睡眠時間でした

意志力を高めるのに
6時間未満の睡眠時間はいけないと
愛読書に書いてあった

誘惑に負けないよう意志力高めるには
睡眠不足は、大敵！
今夜は、キチンと睡眠時間確保する( ´ ▽ ` )ﾉ