こんばんわ、看護師ここなつです。
今日はハグの日
みたいです。
みなさんハグしていますか
？
ハグにはいい効果があると言われているのをご存知でしょうか？
ハグをすることでドーパミンが出ると言われています。
ドーパミンは、興奮した時や気持ちがたかぶった時に分泌され、幸福感や快感を得られるので幸せになれるそうです。
ハグしているだけでよく眠れたりリラックス出来たりしていましたよね。
私は元々いくらでも眠れるんですがw
今日はちょっと看護師っぽいお話でした。
あなたもハグしてみてはいかがでしょう
今1番ハグしたいのはだれ？
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