＠styleboatmarket × ＠satomiakane のコラボヨガウェア♡
背中がガバッと開いてるから
背中が開いたワンピとかにも使えそう♡♡
普段使いもしちゃおー♡
ヨガ、最近またまた熱が熱くなっております。♡
最近ってね笑笑
だってね、産後ほんとに身体が変わって
元々硬かったり自由が利かなかったり
自分の身体の使い方がイマイチだったポーズとかもあるのに
産後特に！
身体が変わって骨盤周りが特に違って。
パフォーマンスも明らかに落ちたの。
そんな自分の身体と真正面から向き合うのが嫌でハッキリ言って逃げてた。
産後忙しいし
元々身体硬いし
時間ないし
集中できひんし
子ども預けられへんし
親子ヨガとかベビーヨガとか
子どもと一緒のやつだと
ぜーんぜん自分に集中した気にならないし
(これは独り身のときにヨガの集中力、良さを知ってしまったから)
何かと自分に言い訳して
しない理由を並べてたな。
でもそんな自分が一番嫌だったんだよね。
今は、気付けた！
もう、大丈夫♡
5/22に高島屋であった
YMCメディカルトレーナーズスクールの
乃万先生のヨガを受けて、
自分の中の何かが切り替わった✨
産後数回ヨガ受けたけど
…(親子ヨガだけど)
それまでは感じなかった何かが
インスピレーションで降りてきて
その日から自分の身体と
無性に向き合いたくなった。♡
乃万先生ありがとうございました♡
哲学が深い人、好きだなぁ。♡
それから、次の土曜日には
パパに息子を見ててもらって
家の近所のピラティスへ。
はぁ。
ここでも変わった❣❣何かが！
Basiピラティスのshuri先生！❣
ありがとうございました😊
ピラティスって苦手で嫌いやったんやけど
(一回しかしたことないくせに)
それは自分の体力と体幹がないからで
苦手意識にしてただけ！
産後のカラダに一回で効く！笑
それくらいキツイけど
カラダが変わるのが分かるわぁ🤗💕
ピラティスも、少しずつしていきたいな。♡
そして今週は、、
明日ようやくパパが帰ってくるから💓
翌朝早くからヨガの予約いれた♡♡
家でもスクワットを毎日と
たまに筋トレ♡
運動してると前向きになれる！♡
運を動かすで運動！！
運がどんどん動いてるのもわかります♡
妊娠前、筋トレ頑張って
綺麗だったあの頃に、
いやあの頃より綺麗になれるように
頑張るぞ➰💪
また、経過報告させてください♡⁎ˇ◡ˇ⁎
運を良くするのはカラダと心が
両方揃って前向きなこと♡
