体重レコーディング

体重🐷⬇︎

46.6㎏

レコーディング🍴⬇︎

朝ごはん

・干し芋

・コーヒー

昼ごはん

・オムライス

・野菜スープ

・ミニトマト

・ブロッコリー

夕ごはん

・ごはん

・野菜スープ

・ミニトマト

・ブロッコリー

間食

・エクレア

・ポテチ

・ミニドーナツ

・ミルクティー

今日は朝からお友達が遊びに来てくれました

私がお昼ごはんを作っている間、子ども達と遊んでくれて助かりました

調子乗った息子くんは、リビングの長椅子からジャンプして唇をぶつけて流血…

よほど痛かったのかしばらく無言でした

そしてみんなでオムライスを食べました😋🍽

おやつは友達が持ってきてくれたエクレアやお菓子を食べました。

罪悪感なく食べれて美味しかった