体重レコーディング

体重🐷⬇︎

46.7㎏

レコーディング🍴⬇︎

朝ごはん

・きゅうり

・ミニトマト

・ウインナー

・目玉焼き

・ごはん

昼ごはん

・味噌ラーメン 野菜と卵入り

・カマンベールチーズ

・ミニトマト

夕ごはん

・大根ステーキ

・焼き椎茸

・鮭

・味噌汁

間食

・ポテチ10枚

・ベビースター1/4

・干し芋

・ココア

・ミニドーナツ2個

友達が来た時のお菓子の余りを食べてしまった

やはり家に食べ物を置いておくべきではない