10:30～
ランチ付参加費1500Yen
瞑想とはなんでしょうか？ 動揺のない心が、瞑想です。
今 この瞬間にあるのが瞑想です 無心となる心が瞑想です ためらいがなくなにも期待しないのが瞑想です 心がその源 その原点に立ち戻ること それが瞑想で す
いつ休息することができますか？ いつ休息が可能ですか？ 他のすべての活動を止めたときではないでしょうか？
動き回るのを止めたとき または 働くのを 話すのを 見るのを 聞くのを 嗅ぐのを 味わうのを止めたとき
これら全部の活動を止めたとき 休息を得るのではないでしょうか？
思考のプロセスも 意識的な活動 全部を止めて休ん だとき まさに言葉どおり 休んだときまたは眠ったとき あらゆる意識的な活動は 抑えられて 止まります。
無意識の活動だけが生じています 呼吸が繰り返され 心臓の鼓動が打たれ 胃は食べ物を消化し 血液が循環しています
こうした無意識の活動だけが残り すべての意識的な活動は停止します これが睡眠であり、これが休息です。
しかし これは完全な休息ではありません 心が落ち着くとき瞑想が生じます 完全な休息が生じます
動揺や欲求などのせわしなさがあっても眠りにつくこ とはできます
心は常になにかを計画し 計画し 計画しています こうした なにかを計画したいという願望はまだ心に 残っているのです 強い願望がそこに残っているといえます
その願望が少し深いレベルまでいくと 表面的レベルではしばらくはそこにはないように見え ます 野望や欲求が多くあると眠りがあまり深くならないの です
非常に野心的な人々は深く眠ることができません なぜなら心が空っぽで無の状態ではないからです。 それは自由ではありません
ほんとうの自由というのは 未来からの自由であり 過去からの自由です
今、この瞬間が幸せではないから あなたは明るい未 来を求めます
つまり 願望とは 現在が思わしくないことを意味し ています それが願望の意味です これが心の緊張を引き起こすのです
すべての欲望は熱に浮かされたような状態を引き起こ します
瞑想は出来事から遠く離れています 目を閉じて座りますが 欲望は次から次へと起こり 思考も生じます そして 自分は瞑想しているんだと自分自身を偽りま す 白昼夢を見ているのではないで