今回はマットの後ろ回りについてです
注意することは
後ろ回りで転がる時にマットに後頭部をぶつけないように気をつけましょう
まずはしゃがんでマットに手を付きしっかりおへそを見て背中を丸めます
(イメージは丸いボール)その丸い姿勢をしっかり保ちつつ転がりましょう
ここからのポイントは､途中で止まりがちですが
横に行ってもいいので最後までしっかり回して下さい。
あとはマットを押して､起きます。
頑張って練習しましょう
ココナスポーツクラブでは
あきらめずに挑戦できる子
をめざして
体操・トランポリン・チアリーディング
の指導を行っております
最初はみんな何もできないところからのスタートです
学校体育の『マット運動』『とびばこ』『鉄棒』から
始めてみませんか
お子様の力は無限大
秘めた才能が開花するチャンスです
