6/22 day4

あさ

ぎゅももすてーき

もずくすーぷ

ひる

ぎゅももすてーき

はくさいとえのきのみずなとみずたき

よる

リンガーハットでやさいすーぷ

たまねぎ、さつまあげ、こーんぬき

えびとおんたまとぴんぐ

ゆうわくにまけでだーすびたーふたつたべてもた

糖質16.9

カロリー630

筋肉痛まだなおらん