鮭フレークすぷんいぱい
ひる
とりむねひじきとうふのはんばぐ
ひじきの糖質がたかい！
なめこじる
よる
たまごやきふたくち
さーもんふたきれ
きゃべつもやしぶたにくのやさいいため
おでんすじ、しらたき
おくらのおひたし
ひとくちすてーきみっつ
たべすぎやなーとはおもたけどほぼつまんだだけやん。たべへんかたらすくないゆわれるしたべたらおおいてなにたべたらいいねーーん。
つて。笑
ぱぱのとこでゆうがたゆでたまごたべた
ねるまえプロテインのんだ
930カロリー
糖質34.2
お風呂屋さんで交互よく。
あしつるから笑