6/25 day7

あさ

しらす

たまごどうふたれなしふたつ

ひる

とうふとりむねひじきはんばぐ

なめこあかだし

よる

ぶたにくきのここまつなの豆乳に半熟たまごのせ

ぱぱのとこでそいじょにはんぶん

ねるまえプロテイン

おそうじしてがんばんいてねた

850カロリー

31.7糖質