石垣島へ

テーマ:
石垣島へ家族で旅行してきました音譜
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初クラブメッドでしたが オールインクルーシブでスタッフがフレンドリー 完全に我が家には合ってましたクラッカー
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石垣島の中はもちろん 西表島や由布島へもツアーに参加して 楽しい思い出たくさん作れました!!
何より流れ星が見れた長男とパパは興奮して1番の思い出になったようです流れ星
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4月から始まる新しい生活も楽しいものになる予感がします虹


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♡娘のお誕生日♡

テーマ:
昨日で娘が2歳になりましたケーキ
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時間が経つのが早すぎて 可愛さ爆発の幼児期をもっと長く楽しみたいのが正直なところですあせる

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パパも早く帰宅して 家族でお祝いできて また一つ楽しい思い出が増えました音譜

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彩りイマイチですが お誕生日ディナーは 子供達大好きなタラコスパゲティとほうれん草ポタージュにしましたナイフとフォーク
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oisixで購入した“薩摩スパークリング”は炭酸入りのにごり梅酒ワイン
美味しかった~ドキドキ

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週末 金哲彦さんの体幹ランニング講座を受講してきました走る人
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念入りにストレッチした後は
手取り足とりのフォーム指導
実際に走りながらのフォームチェック
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走った後は 3plaの美味しくて健康的なケータリングをいただきながら 様々な質問に整形外科のリエチ先生と共に答えていただき 膝が痛くなる私には どんなトレーニングが有効かなど とても参考になりましたメガネ
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今トレーニングしている体幹が大切だと再確認できましたグッド!

やはり外に出ていくことも 早起きすることもたくさんの学びがあり 良いことだらけだと思いました音譜
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勤務日だったのでまたCITY BAKERYへ食パン
週末TVに紹介されたらしく クロワッサンが1人2個まで となってましたしょぼん

おやつにペアとジンジャーのマフィンを購入して また感動ラブラブ
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外サクサク 中ふんわりってこのこと!!
ってくらい字のまんまでしたニコニコ

あぁ 美味しいものって まだまだ世の中にたくさんあるんだなードキドキ

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ランチの牡蠣と根菜のポタージュ
冷えた身体があったまる~雪

ちなみに ランチのパンはお代わり自由音譜






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CITY BAKERY♡

品川駅にできたCITY BAKERY食パン
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有名なお店とは知らず たまたま食べたプレッツェルクロワッサンに感動し 今では勤務の日に行くのが楽しみになってます音譜

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家族も朝食に出すと大喜びでしたドキドキ

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ランチの麦と彩り野菜のマリネサラダ
パクチーが入ってて とっても気に入ったので 家でもトライしたいと思いましたニコニコ

外で食べると レシピのアイディアが増えてイイですよね!!
転んでもタダでは起きない的な(笑)
一人ランチを家族に還元したいと思いますグッド!



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