こんにちは。

急に夏が近づいた感じやねー。
トロデルビ翌日は
お仕事お休みで
ウォーキングして
パン🥐食べ放題のモーニング☕🍞🌄
行くつもりで出発

よーし今日は沢山食べるで
前回は15個?やったから
目指すは18個
!!

がしかし
途中からお腹がグルグル

又きたか??
途中の公園のベンチに座り
少し休憩

と、トイレに行かなければ

も、漏れちゃう

モーニングでさすがに
食べ放題は無理と判断し









食べ放題の店を通りすぎ

駆け足でスタバへ。







トイレ🚽に駆け込み
なんとかお腹落ち着く

これはトロデルビの副作用かな?
お腹落ち着いてから
カフェミスト
アーモンドミルクに変更
+はちみつ🍯
マグカップで注文。
お腹も落ち着き
取りあえず奈良公園まで
歩くことに

この日は暑くて
🦌さんも木陰でのんびり過ごしてたよ
この日は前から行きたかった靴やさんへ。
奈良町をぶらぶら。
可愛い靴が沢山
長く履けそう長くな
ナチュラルで
可愛い靴
ほしー
けど
値段がね、私にはお高すぎて
一旦帰って考えます
と写真だけ撮らせてもらって。
いつか買いたいなぁ
沢山歩いて
5時間は歩いて
帰ってきました
食べたもの
簡単🌃🍴
たんぱく質たっぷりメニュー
ボリュームは少なめ。
298円だったあまおう🍓
遅めの一人ランチ
娘とミスドでモーニング
ミスドのほうじ茶なんちゃら
黒蜜かけて食べるん
美味しかった
夜食は小腹が減ってこれ。
おからクッキー。
黒糖味で甘さ控えめで
固めの素朴なクッキー。
ハーブティーと
チビチビ食べました
毎日飲んでるよ
最近毎日やっている
体が簡単に柔らかくなるこれ。
体がカチカチ固い私。
頑張って柔らかくなるぞー❤️
目指せ柔らかで

ムキムキの体💪

今日はゆっくり家で過ごそうかな。
暑くなってきたから
部屋着はこれ。
娘宿題終わったら
🍧食べに行きたいと言っとるけど
行けるかなぁ?
もぅすぐ手術のお友達🍫
上手く行きますよーに❤️
願ってるからね✨
ほなまたね🙋