こんばんは
✨
✨先日の記事には
沢山のコメントありがとう✨
返事まだだけど
ゆっくり行きますね
前回は眠れぬ🌃✨に
思考回路がおかしくなって
ちょっと弱音吐きました。
命の期限なんて
誰にもわからない。
考えるんは辞めよう。
考えても
何もかわらん
考えんとこ。
っても
考えちゃうんやけど
今日はリンパ浮腫外来へ。
レンタルしていた
弾性ストッキングの
購入手続きをしてきました。
浮腫は若干ましになっている
感じ
リンパ浮腫もかなり
ひどいから
手術進められたから
手術予定なんやけど
人気の病院で
今から予約しても来年はじめに
なるとか？？
乳腺外科の主治医と相談して
休薬期間に
する予定
あー
あちこちボロボロやけど
元気やし
良し
としよー。
としよー。頑張ってる！
私
病院帰りは
おしゃれなカフェで
と思ったけど
又
ガツン
と何か食べたくて
食べたんはこれ。
かつ丼
税込
500円
やっすーい
うまーい
その後は何年ぶりかに
タピオカティー飲んだー
黒糖烏龍ティー
大きめサイズにしたから
お腹ポッチョンポッチョン。
そして、
今日も運動💪
頑張りました
ᕙ( ・ᗨ・ )ᕗ ﾑｷﾑｷ
あまり歩いてない日は
これ。
↑
これ好き
涼しくなってきてるし
朝🌅
散歩しようかなぁ。
後は
筋肉を付けるにはしっかり
たんぱく質
をとる！！
特に朝は。
和食中心の食事。
納豆や豆腐、卵。
たんぱく質以外に
酢の物などは
毎日食べるょ✨
たんぱく質が足りない時
これ。
ちょっと高いけど
毎日飲むわけじゃないから
たまに。
冷蔵庫にストックしてると
今日はたんぱく質足りてないなって
時にだけ飲んでるょ
プレミルは
コーヒーに割って飲むと
美味しい😋
楽天スーパーセール
買ったもの。
買うもの。
クーポンでお得に♥️
プロテインは
がん患者には
治療中の人には
良くないとご意見頂きました。
ありがとうございます✨
過剰な摂取は
良くないみたいやね
毎日飲むわけでもないし
体重や筋肉を増やすためにも
良いかな？
と思ってるけど
一度主治医に聞いてみようと
思います
そして
基礎体温上げるためにリピート
酵素風呂
これ入った後は
ぐっすり眠れる感じがする。
コスパはこれがいいね！
今回はこちら買います。
ただリンパ浮腫があるから
リンパ浮腫の看護師さんき
相談したところ
リンパ浮腫は
長時間の入浴はダメみたい。
暖めすぎも良くないから
毎日は辞めてます。
時々なら大丈夫との事。
左腕は上げながら入浴してます。
めんどくさいなー
後は
欲しいもの
可愛い❤️
抗がん剤頑張るし
どれか
買おうかなぁ
ちょっと高いけどなー
買っても良いかなぁ
後はこれも。
これなら買えるかな
明日は
抗がん剤デー。
アバパク
どうか効いてくれ
癌子
消えてくれー
まだ死ねないんだよー
生きたいんだー
好きな歌
癒されるー
ありがとう
ほなまたね🙋