おっぱいの詰まり～白斑

なんと週に3回もおっぱいが詰まってしまいました。
2回目と3回目はそれほど痛くないけど、ゴリゴリと大きなしこりができました。
さらに、3回目は白斑までできてしまいました。

白斑とは、乳首にできる白い斑点のことでその部分は詰まってしまいます。
詰まりは今までと同じ対処法で改善できるけど、
白斑自体はなかなか治らないようなので、とにかくしこりを作らないようにすることが大切みたい。

今回の対処法

・じゃがいもシップで冷やす
・しこりを抑えながら授乳
・抱き方を工夫して授乳（私がいつも詰まらせる乳口には縦抱っこが有効）
・乳首をオイルシップする

白斑から乳汁がまったく出ていなかったので、ほっといたら大変なことになるかと思ったけど、
オイルシップをしたら少しずつ出るようになって、
ひこに吸ってもらったらピューッと出てしこりも消滅しました。

一度詰まってしまうと、とたんに気分がブルーになってシュンとしてしまいますね。
これからはしこりを作らないようにがんばっていきたいと思います！