酵素ドリンクでデトックスに挑戦してます！
ダイエットも兼ねているのですが、肩こりが酷いので体調を改善するために酵素をはじめました。
こちらが今日届いた酵素ドリンクの野草専科。
その前、2週間試してみたのはベルタ酵素ドリンク。
初日は朝・昼、ベルタ酵素と水分のみで、夜は結婚記念でカジュアル・フレンチのフルコースを外食。
翌朝、体重が1キロ減ってラッキー！
2日目も同様に朝・昼をベルタ酵素と水分だけで夕食は普通に家で食べました。
2日目から、体重は一向に減らず、、、です。
大好きなスイーツも止め、間食もしていません。
普段から運動不足なので、自宅でできるカービーダンス＆シェイプボクシングⅡと有酸素運動を混ぜて１時間。
汗をかいて体重計に乗ると-800ｇは減っています。
翌朝起きると、体重は元通り。
私の場合、普段から朝食抜きで昼・夜２食で1300㌔カロリー程度の食事をしています。
酵素ダイエットで見事成功したブリちゃんは、ダイエット前は1日4000㌔カロリー以上を摂取していたようですね。
朝食を置き換えにして、1日２食で1300㌔カロリーに大幅に落とせば体重は確実に減って行くわけです。
結果、普段の摂取量とさほど変わらなければ置き換えダイエットで痩せるのは難しいかも。。。
酵素ドリンクは、継続していけば体質改善の効果は必ず果たすでしょう。
体内をデトックスして基礎代謝を上げれば痩せやすい体質へ改善することを期待してます。
野草専科は、ＭＡＰ酵素が多いため、生理痛や更年期症状などの自律神経失調症状には効果が高いということです。
酵素独特の香りやドロっとした感じが苦手な方は、継続して飲み続けるなら口当たりの軽いベルタ酵素はおすすめです。
私はどちらかというと濃厚な味に慣れているので、野草専科の方が気に入りました。
お試しの360ｍｌサイズ。
１週間～１０日で飲みきってしまうでしょう。
野草専科の効果のレポートは後日また書きますね。