自信がない、、と言う感情が抑えきれない時がありますね。
自信がなくなった、、、と言うやるせない思いはいつからですか？
おそらく生まれてきてずっとじゃないはず。
人生の中で、「良い波と悪い波」があるものです。
若い時には、
勉強・スポーツ・クラブ・サークル活動・恋愛・友達関係・親との関係などが主でしょうか。
学校を卒業すると、
就職・転職・仕事・会社での人間関係などの悩みが増えます。
その後、結婚すると、
育児・家事・仕事と育児の両立・夫婦関係・親子関係・舅姑問題など、
年齢を追うごとに悩みが増えて行きます。
すべてを上手くやりこなすのは難しいですね。
おそらく誰もが「自信がない」と思っているのではないでしょうか？
悩みが増えるのは、人生においての自分の『役割』が増えているから。
今まで順風満帆な人生を送ってきた、、、と言う人ほど
がんばり屋で努力・根性を身につけています。
おそらく育った環境がそうさせているのでしょう。
大人になってから自信が無くなった時、
離れて住む両親や、今は亡き両親の姿を想い出す事がありませんか？
私の父は私が20代の頃すでに他界し、厳格な父の尊敬すべきところしか思い出せません。。。
父は確かに母に暴力をふるっていたはず。
なのに、癌で逝った父を憎む気持ちはありません。
もっと父と話したかった、、、もっと親孝行したかった、、、と想いが募ります。
子どもが親を思う気持ち、
たとえそれが憎しみであったとしても、親子の愛情だからです。
自信が無くなった時、、、
自分と他人を比較して、自分は劣ると感じる時だと思います。
人と比べるのは、自尊心が足りないからなのです。
自分を尊ぶ気持ち、自分を信じる気持が自信なのです！
他人と比較することは決して悪いことではありません。
でも、自分の弱さ・未熟さ・人と比べて劣ることを考えてしまうと、劣等感に陥ってしまいませんか？
出来ないこと・結果が出せないこと・弱いところを拒絶しようと思っていませんか？
そう言う自分をぜんぶ受け入れることが必要です。
あなたは、あなたなりにがんばっているはずですから。
がんばった自分を誉めてあげましょう！
人と比べれてしまえば誰だって劣ることはあります。
自分のがんばりや弱さ、出来ないことを全て受け入れてあげましょう。
辛い思いは、今は一時休息の時と捉えましょう。
悪い波は敢えて乗ろうとしなくて良いのです。
良い波を見極める力を養い、今はエネルギーを蓄える時と捉え、自分を自愛してあげましょう！
良い波に乗った時、
あなたは一歩成長しているはずです。
自信がなくなった、、、と言うやるせない思いはいつからですか？
おそらく生まれてきてずっとじゃないはず。
人生の中で、「良い波と悪い波」があるものです。
若い時には、
勉強・スポーツ・クラブ・サークル活動・恋愛・友達関係・親との関係などが主でしょうか。
学校を卒業すると、
就職・転職・仕事・会社での人間関係などの悩みが増えます。
その後、結婚すると、
育児・家事・仕事と育児の両立・夫婦関係・親子関係・舅姑問題など、
年齢を追うごとに悩みが増えて行きます。
すべてを上手くやりこなすのは難しいですね。
おそらく誰もが「自信がない」と思っているのではないでしょうか？
悩みが増えるのは、人生においての自分の『役割』が増えているから。
今まで順風満帆な人生を送ってきた、、、と言う人ほど
がんばり屋で努力・根性を身につけています。
おそらく育った環境がそうさせているのでしょう。
大人になってから自信が無くなった時、
離れて住む両親や、今は亡き両親の姿を想い出す事がありませんか？
私の父は私が20代の頃すでに他界し、厳格な父の尊敬すべきところしか思い出せません。。。
父は確かに母に暴力をふるっていたはず。
なのに、癌で逝った父を憎む気持ちはありません。
もっと父と話したかった、、、もっと親孝行したかった、、、と想いが募ります。
子どもが親を思う気持ち、
たとえそれが憎しみであったとしても、親子の愛情だからです。
自信が無くなった時、、、
自分と他人を比較して、自分は劣ると感じる時だと思います。
人と比べるのは、自尊心が足りないからなのです。
自分を尊ぶ気持ち、自分を信じる気持が自信なのです！
他人と比較することは決して悪いことではありません。
でも、自分の弱さ・未熟さ・人と比べて劣ることを考えてしまうと、劣等感に陥ってしまいませんか？
出来ないこと・結果が出せないこと・弱いところを拒絶しようと思っていませんか？
そう言う自分をぜんぶ受け入れることが必要です。
あなたは、あなたなりにがんばっているはずですから。
がんばった自分を誉めてあげましょう！
人と比べれてしまえば誰だって劣ることはあります。
自分のがんばりや弱さ、出来ないことを全て受け入れてあげましょう。
辛い思いは、今は一時休息の時と捉えましょう。
悪い波は敢えて乗ろうとしなくて良いのです。
良い波を見極める力を養い、今はエネルギーを蓄える時と捉え、自分を自愛してあげましょう！
良い波に乗った時、
あなたは一歩成長しているはずです。