こんばんは
滋賀県大津市仰木の里で
官足法足もみでの改善・根治を
目指す
健康温活サロンのルココンです。
いつもブログにお立ち寄りくださり
ありがとうございます。
新しい年がスタートしましたね。
奇跡の9連休だった年末年始、
いかがお過ごしだったでしょうか(*^_^*)
ルココンの私は…
自宅、どちらの実家でも
なんだかしっかりと
食べ続けていました(^-^;
普段体重計に乗ることが無いのですが
乗った方がいいような気がします(笑)
そして足もみをサボっていたので
今日の仕事はじめの夕方までに！と
しっかり
マットを踏んで
「イッターい！！」と叫びました(笑)
さて、
やはり
「健康は資産」です。
年末年始も
体調を崩したという話をよく聞きました。
そんな時は皆
「健康って大事だな…」と
思われるのですが(*^_^*)、
動けるようになると
忘れてしまうのが人です(*^_^*)
体調不良から回復して
動けるようになっても
まだ
「疲れやすいなー」と
思ったりしませんか？
そんな時はまだ
「腎臓の働きが下がっている」かも。
物を言わない臓器、腎臓は
どんな時も
絶えず頑張ってくれています。
腎臓は
老廃物をろ過する
体内の水分塩分の調整
血圧の調節
造血ホルモンの分泌
活性型ビタミンDを作る
という働きをもっています。
今日はこの中の
「活性型ビタミンDを作る」を。
これが減ると困るのが骨です！
カルシウムの吸着や沈着を
促すものなので、これが減ると
カルシウム不足になるし、
骨がもろくなってしまいます。
女性は特に
閉経後から骨粗しょう症への
意識・対策も必要になってくるので、
そのためにも
腎臓の働きを下げている場合じゃない
んですよね！
そう、
フェイスラインのもたつきが
気になるなら…それも
骨の密度が下がっていることも
原因の一つかも。
健康・美容のためにも
腎臓強化をしていきましょうね！
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❀官足法 指導員です❀
官足法は
「血液を綺麗にし、
その綺麗な血液を
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なる足もみ健康法です。
足裏にある身体の反射区は、
今のあなたの身体を表します。
老廃物が溜まった反射区を
足もみすると痛いと思います。
痛いと感じるか心地よいと
感じるか、あなたの身体と
向き合う時間を作ってください♡
あなたの健康を維持するのは、
あなた自身です。
時間は有限。
これからの時間を楽しく、
元気に過ごすために！
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