こんばんは
滋賀県大津市仰木の里で
☆官足法足もみ
☆深眠タッチセラピー®ヘッドマッサージ
☆ながら温活＆ながらケア エイジングケア
☆よもぎ蒸し（R6.3末までお休み）
健康温活サロンのルココンです。
いつもブログにお立ち寄りくださり
ありがとうございます。
一月一日のブログを投稿してから
約一時間後に能登半島地震が
起き、飛行機事故、北九州火災など
色々続いていますが、
今以上の被害が広がらないよう
救命が早く進みますよう
心から願うばかりです。
そう、
台湾からの救援を
岸田総理が断ったとのニュースを見て
何とも言えない気分になりました。
（色々順序があるにしても）
さて、
今
とにかく水が無い、寒い
という被災地の情報が多く流れて
います。
お水に関しては何も出来ない…
思いなのですが、
即席寒さ対策として
手をほぐす、耳をほぐすことを
してもらえたら。
自由になるスペースも
あまりない、
動きも制限される状況が多いとも
思うので、足もみも良いのですが
そんな余裕もないのではと考えると、
足と同じように
身体の反射区・ツボがある
手と耳をほぐしてもらうのが
簡単だと思います。
手の場合は
爪の生え際、爪全体を
押して離すの繰り返しや
手のひら、指のまたなどをほぐす、
耳の場合は
優しく
上下に引っ張ったり
耳を前にグッと
折りたたんだり
全体のもみほぐしを
してもらえると、
短時間かもしれませんが
ポッと身体が温まると思います。
爪全体のほぐしは
風邪の症状や指先のしびれの
ような症状にも
優しくサポートしてくれるので
ぜひしてみてくださいね！
この投稿が被災者の方に
直接届かないかもしれませんが、
周り回ってでも届けば、
そうでなくても
いつか誰か
暖を取れない状況になった時の
即席ほぐしでの温めに
繋がりますように！
「自分の身体は自分で守る」
をどんどん取り入れていく
１年にしていきましょう♡
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❀官足法 指導員です❀
官足法は
「血液を綺麗にし、
その綺麗な血液を
身体に循環させることで健康に」
なる足もみ健康法です。
足裏にある身体の反射区は、
今のあなたの身体を表します。
老廃物が溜まった反射区を
足もみすると痛いと思います。
痛いと感じるか心地よいと
感じるか、あなたの身体と
向き合う時間を作ってください♡
あなたの健康を維持するのは、
あなた自身です。
時間は有限。
これからの時間を楽しく、
元気に過ごすために！
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