こんばんは
滋賀県大津市仰木の里で
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ルココンです。
いつもブログにお立ち寄りくださり
ありがとうございます。
今日も全国的に寒かったですね。
私は午後、お友達と
お散歩ウォーキングに行きました！
ウォーキングの前に
「お散歩」がつくので…
ゆるいウォーキングです(笑)
冷たい空気を感じるものの
お散歩中は日差しもあり
歩いているうちに
身体もポカポカ、心地よい時間でした。
さて、このお散歩ウォーキング中も
今こうやってブログを打っているときも
今このブログを読んでくださっている
あなたも、
今この時も、一秒前も、
このあともずっとずっと
生きている間中ずっ～～～と
私たちの身体は常に常に
細胞を酸化させる活性酸素を
発生させています。
息をして呼吸している、
それだけで活性酸素を発生させるんです！
「活性酸素」嫌な言葉ですよね、
だってすぐに
「老化」という言葉が浮かぶから。
老化も嫌なので、
「老化のために抗おう！」とも
言いたいけれど、
今日はそれよりこっちかな～
「病気の原因になることもある」
老化も嫌だけど、やっぱり病気は
誰しも嬉しくないこと。
毎日、
息をして呼吸しているだけで
活性酸素を発生させて、
それが病気の原因になることもある…。
でも実は
私たちが元気で過ごせているのは
この活性酸素が
ウイルスや菌と戦いやっつけて
くれているので
ありがたい面もあるのですが。
多すぎると
身体の中の細胞などを
やっつけてしまう（これが酸化！）
なので、
やっぱり、抗っていきたい！(笑)
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バザルト®ストーントリートメント
婦人科医推奨技術です。
バザルトストーンの
岩盤浴に入ってるような
内からの温もりは
筋肉のコリをほぐし、
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冷えやむくみを感じる方にも
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体質改善に、免疫力アップに♡
❀官足法 指導員です❀
官足法は
「血液を綺麗にし、
その綺麗な血液を
身体に循環させることで健康に」
なる足もみ健康法です。
足裏にある身体の反射区は、
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老廃物が溜まった反射区を
足もみすると痛いと思います。
痛いと感じるか心地よいと
感じるか、あなたの身体と
向き合う時間を作ってください♡
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あなた自身です。
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