こんにちは
滋賀大津でよもぎ蒸し
子宮と身体を温める
よもぎ蒸しサロンのルココンです
昨日からの雪、しっかり積もり我が家の周りも真っ白
下の子は朝いちしっかり雪遊びをしていました
以前、
一緒に寝ていると書いた、小豆カイロ。
去年の冬から私と子供たちが愛用しています。
市販の小豆カイロもありますが、我が家のは手作り
作り方はネットでも沢山掲載されていると思いますが、
簡単に説明しておきますね！
用意するもの
・市販の小豆
・布
（カイロのsizeによりますが、私が使っている大サイズでご紹介すると…）
① 布で８×２０センチ位の長方形の袋を一枚、
それよりほんの少し大きい袋を一枚作る。
この時、二つの袋とも小豆を入れる口にあたる一辺は縫わない
② 市販品小豆約一袋２５０グラムを一つの袋に入れて口を閉じる
③ ②をレンジでチンしたあとに、少し大きめに作った袋に入れる。
これですぐに使えます！
このサイズ、600ｗで１分加熱するとしっかり熱いカイロになります。
袋を二枚用意する理由は、
小豆を入れた袋だけでは使っているうちににどうしても皮脂汚れを感じるようになってくるからです！
（袋を洗う時に小豆を出さなければならず困ったという経験が
）
なので、レンジでチンしたら、もう一枚の袋を重ねます。
その一枚のおかげで洗濯もできるし、熱いカイロの温度調整もできますよ！
でもでも、使うときは低温やけどなどに気を付けてくださいね！！
あと、お家のレンジにより加熱温度は調整してくださいね！
ちなみに子供たちは、
私のsizeの小豆半分量カイロを愛用しています。
袋サイズは８×１５センチ、レンジ加熱は600ｗで30秒位です。
子供たちお気に入りの布で作ってあるので、
寝る前に自らレンジでチン。
下の子…カイロを熱々にしたいと1分しますが、
ほんのり小豆の匂いが。小豆炊けてる～
それを首の下になるよう枕に置いて寝ていますよ
そして私は寝る時はもちろん、
朝一番に温めた小豆カイロを腰に入れます！
腰からジワーッと温かくなり
部屋が暖まるまでにサクサクと動けますよ
最後に気を付けることを一つ。
腰に入れる…私はタイツとスカートなどの間に挟んでいるだけなので
ポトッと落ちることが
トイレに行くときは忘れずに取ってくださいね！！
まだトイレに落としたことはないですが、
落ちたらかなりショックかと…
日々の冷え対策はもちろん、
身体の芯から温まることも取り入れてみてくださいね！
２月からは
【おかま直伝よもぎ蒸し】のよもぎハーブ蒸しがスタートします
滋賀大津 よもぎ蒸しサロン ル ココン
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