南浦和駅西口徒歩3分

Rubin(ルビン)

の繭です

LINEで毎月いろんなことを

配信していますが

より詳しいことを

ブログに書いてご紹介して

見たい方だけ見てほしいと思い

こちらに書いていきます

私の施術は、

「温めながら筋肉の凝りをとりリンパを流す」

こと大切にやっています

血流改善、姿勢矯正、痩せやすい体や女性らしい体のライン、小顔を手に入れらるように

日々施術していますが...

「なぜ凝るのか」

歩き方の悪さ、運動不足、同じ姿勢、冷え、ストレスなどによる筋肉疲労や血行不良が主な原因です💦

お客様のお身体を毎日触れていて、

硬すぎるくらいガチガチです

施術とお家ケアでよりよく

できたらと思っています

【お家ケア】

①毎日湯船生活...15分は入りましょう

②カフェインないもので水分補給(常温)

③ながら筋肉マッサージ

筋膜リリースローラや

私は手を

ぐーにして

バリバリほぐしています

【方法】

①両手で拳を作り、

第二関節あたりを首の側面にあて、

耳下から肩先までさすり下ろす。

②首の後ろも同様に、

髪の生え際から首の付け根までさすり下ろす。

この3つをやるだけで

かなり変わるかなと思います

痩せたい方は

食事面も見直す必要があるかと思います

そして、体の面以外で言うと

私は数秘をやっているところがありますので

いろんな方からお悩みを聞くことがあります✨

嫌なことが起こったり、

全てうまくいかなく辛かったり、

人間関係に疲れたり...

ストレスですよね

ただ

「嫌なことには意味があります！」

私も時々嫌ことが起こると

このヤローって思いますが笑

ただ大体最近、

感謝が足りなかったなあーとか

このことを教えてくれる為に

起こったのかと後から繋がったり

不思議です

ただそのことに気づき修正すると

見違えるほどスムーズに進む！

実験だと思って

考え方、捉え方の癖を

気づいてあげるだけで

楽しくストレスなく過ごせる

今日は体と心の面からご紹介しました

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サロンの場所

(南浦和駅西口徒歩3分)

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#66 体と心のバランス