おはようございます♡
お客様にこれいいよと教えていただいたジェルネイル
良い感じです
先日、熱海に行った時に来宮神社にいって
南浦和駅西口徒歩3分
リンパドレナージュサロン
Rubin(ルビン)
の繭です
先日、お客様と
やっぱりカラダが楽でないと心も崩れますね
とお話してて
本当にそうだと思います
身体と心は繋がっています。
カラダも心も整えば、素敵なインスピレーションも湧くはず
カラダと心のバランスで大切なのが、
自律神経を整えること
自律神経とは？(簡単の説明します)
私たちの意志とは無関係にはたらく神経です。
心身を緊張、興奮させる「交感神経」とリラックスさせる「副交感神経」にわかれます。
自律神経は、呼吸・脈拍・体温・消化・免疫・ホルモンをはじめ生命維持にかかわるあらゆる働きを支配しており、私たちの体を構成する約60兆個の細胞すべてを無意識のうちに調整しているとても大事な神経なのなので、本当〜に大事
交感神経と副交感神経のバランスが大事
交感神経が働いている時は副交感神経が抑えられ、副交感神経が働いている時は交感神経が抑えれるように
このバランスがくずれるの理由が
ストレス、生活の乱れ、環境の変化、疲労など
最近思うのが...
天気の変化が大きくて気圧の変化から
皆さん頭痛にきていて不調なのも
自律神経の乱れですね
そんな時は、
良くお客様にもお伝えしますが
湯船に浸かる、深呼吸、自分の好きなことをする
他にも...シュールな絵があったので
私も仕事が遅いとあれですが、
夜時間がある時は自分タイムを作っています
昨日の夜は、セルフジェルネイルをして楽しんでいました
お客様にこれいいよと教えていただいたジェルネイル
良い感じですS様〜買いましたよーーーー
こうやって自分タイムを大切にしてみてくださいね
それとカラダのメンテナンスで
それとカラダのメンテナンスで自律神経を整えて心とカラダのバランスがとれて素敵なインスピレーションを
心とカラダのバランスがとれて素敵なインスピレーションを
先日、熱海に行った時に来宮神社にいって
パワーを貰ってインスピレーションが湧いてきちゃいました
パワースポット行くのもいいかも
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