やってしまった！久々のギックリ腰⚡️

運動不足を自覚している私…

おととい久々にギックリ腰になりました！

少しだけストレッチしようと思って

足を動かしていただけなんですが😰

痛くて寝返りするのも大変💦💦

寝ているようで寝られてないみたいです！

昨夜は少し良くなったので寝られたようで

うっかり寝過ごしました😫

コルセットをして、早く治したいと思います🫡