桃の節句で「甘酒」を飲んで、美味しくってハマってます♪
甘酒ってお酒じゃないんですね☆
夏場などは、幼稚園でも栄養補給で子供達にも飲ませる所があるみたいですね☆
米麹とお米からできてるので栄養満点！
美容と健康にいいから毎日続けてみます♪
☆甘酒の栄養
☆ブドウ糖を含み（麹甘酒の２割はブドウ糖）すぐエネルギーとして使用できます。
しかも、多糖類に分類されるため、太りにくくエネルギーになりやすい。(マジ？！)
栄養補給の時の点滴はブドウ糖をいれるそう♪
☆ビタミンＢ群が豊富
糖質、脂質、蛋白質の代謝に必要なのがビタミンＢ群。
ビタミンＢ１，Ｂ２、Ｂ６，B１２、パントテン酸、イノシトール、ビオチンなどを
麹は作り、そのまま、甘酒の成分となる。
(市販のビタミンB補強サプリより 手軽で、おいしく摂取)
☆アミノ酸が豊富
人間の身体は約２０種類のアミノ酸の構成。
そのうち９種類は食事からとるべき『必須アミノ酸』
甘酒は９種類の必須アミノ酸を網羅して、他のアミノ酸も摂取できる♪
甘酒良さそう！
昔の方が夏に甘酒を飲んだのも
理解できますね♪
ぽちっと押してね♪
