こんにちは！
こんな経験ありませんか？
※左の画像が前跳びの画像です
〈２つ目〉
〈３つ目〉
助走で発生した力を真上に
バレーボールのメインとも
言われるスパイクについて
お伝えします！
こんな経験ありませんか？
飛んだ場所と、打った後の着地点が
違い、打った後にネットの近くに
着地してませんか？
それはあなたが
前跳びのスパイクジャンプに
なっているからです！
前跳びのスパイクジャンプは
通常のスパイクジャンプに比べると
高さが全く違ってきます！
この記事を読んだ方は
高く飛ぶことができます！
打つ方向や、鋭角にスパイクを
打つことができ、
一点を決めることができます！
せっかく、スパイクを打つなら
かっこよく決めたいのが
誰もが思うことですよね
読まない方は今と変わらないまま、
前跳びのスパイクジャンプを
打つことになり、不細工な
スパイクを打ち続けることになります
変わりたい方は
読み進めて下さい！
では、コツを３つ
お伝えします！
※左の画像が前跳びの画像です
〈１つ目〉
足の幅を広げすぎたり、
つま先を正面に向けない
つま先を正面に向けてしまうと、
空中で右上半身を後方へ
引きにくくなるので注意です！
〈２つ目〉
重心が前にかかっていて、
左足に体重が乗っています
助走の際に前に進んで行きます
この前に進む力をしっかりと
止めましょう！
しっかりとブレーキを
かけて下さい！
〈３つ目〉
スイングをほぼ真上に
振り上げる
助走で発生した力を真上に
飛ばすように、バックスイングも
真上に振り上げてください
こうすることで高く飛ぶことが
可能になります
では、今すぐ
天井の照明に向かって
バックスイングを
行ってください！
両手が飛んで行くような感じで
スイングしてください
読んで頂き
ありがとうございました！