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ありがとうございます😊
日中は
まだ暑く感じますが
朝晩は、すっかり
秋めいてきました🍁
久しぶりに、オートミールを
使った料理を作ろうと思い
簡単に作れる
カレーピラフのレシピを
見つけましたので
早速、作ってみました🌿
⚫レシピ
オートミール 30g
水 大さじ２
ターメリック 小さじ半
カレー粉 小さじ１～２
オリーブオイル 大さじ１
塩、こしょう 少々
パプリカ １個
ピーマン １～２個(お好みで)
玉ねぎ 半分
エビ ３～６尾(お好みで)
(冷凍むきえび使いました)
✳作り方
耐熱ボウルに、オートミール
みじん切りした全ての野菜、エビ
水、オリーブオイル
ターメリック、カレー粉を入れて
フワッとラップをかけ
レンジで、３～６分加熱する
(様子見ながら)
後は、全体を混ぜて
お好みで、塩、こしょうかけて
出来上がり🌿
予想以上に美味しかったです☺
オートミール感があまりなく
鶏肉のそぼろっぽい食感です。
ターメリックは
今回、購入しましたが
カレー粉だけでも
大丈夫だと思います。
そして、おやつ🎵
「ショコラモンブランのロールケーキ」
オランジェのスイーツは
クリームが軽くて
程よい甘さなので
お気に入りです💕
モンブランの香りがいっぱいで
幸せのお味です🍀
今回のオートミールの
カレーピラフは
とても簡単で
美味しかったので
翌日も作りました(*´∀｀)
オートミール30gですが
かなりお腹いっぱいになりますね✴
簡単で美味しいが大好きです🌻
