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ありがとうございます😊
ほぼ、365日
梅干し✨いただいてます😌
１年中、冷蔵庫に
常備してあります。
特に、好きなタイプは
大きめで
皮が柔らかくて
中がとろとろで
しょっぱい梅干しが
大好きです💖
梅干しは
様々なお料理にも使えて
ペースト状にしたり
とても万能ですね✨
梅干しの効用も
たくさんあります🙌
一部ですが…
⚫食中毒の予防
⚫殺菌効果
⚫整腸作用
⚫動脈硬化予防
⚫高血圧予防
⚫疲労回復効果
⚫ダイエット効果
(血糖値の上昇を抑える)
クエン酸効果で
夏バテや熱中症にも
効果があるようです✨
頼れる食べ物ですね🍀
そして
今日のおやつ🎵
「クリームチーズとレモンのロールケーキ」
やはり
レモン味のスイーツを
見つけると
購入してしまいますね(・・;)))
美味しいものいただいて✨
バランスの取れた食事して✨
睡眠をよくとって🌿
この暑い夏を
乗り切りたいですね🙌
