こんにちは。お久しぶりです。みなさん自粛生活お疲れ様です。まだまだ安心とは言えませんが、少しずつ前に進みたいですね。
私は家族でゆっくり過ごしすぎて太ってます(笑)
毎日朝から子供達が寝るまで、家事と子供達に追われてクタクタに疲れたはずなのに・・・太った。そして子供達から「ママ、マウイみたいだね」と言われてます。
なので体を動かそうと公園で遊具にぶら下がれば、自分が重すぎてすぐ落ちる。鉄棒はお腹のお肉がめり込み激痛。ブランコはお尻が入らない・・・。もうショックでした。そして夜寝る前には腰と膝が痛い。朝起きれば肩が痛い。
そして同じような人がもう一人…隣にいた。
子供達がお布団ででんぐり返しをしていると「パパもできるよ」と、珍しくテンション高めに現れて勢いよく回った途端に「イタタタタタ！！」と首を痛める奴。
お互いアチコチ痛めたり、労わったり(笑)
改めて体は日々動かさないとダメだな～と感じました。
皆さんも自粛疲れはどうでしょうか？スマホ疲れや運動不足ではないですか？そんな疲れを感じる方はどうか急に動き出さずに、ストレッチやウォーキングやラジオ体操など、緩い運動から始めてくださいね！！
では皆さん、もう少し手洗い・マスクで頑張りましょうね☆