間食が止まらず
ごはんをお腹いっぱい食べてもその後にスィーツを食べるという
近年稀に見る右肩上がりの体重
座っていてもお腹が苦しい脚もパンパン
おはよーございます♪
静岡県浜松市中区萩丘にある『何歳になってもキレイでいたい！女性のオアシス』
トータルエステサロン ココモデル アメコカ 大好き
『いくココ』高橋です
食生活の改善の為久しぶりに酵素ファスティングしよう
とまずは準備食から
炭水化物と肉を除いて4日間やったら
するっと体重が減り始めたの
もちろんお菓子も食べてない
たま〜に食べたくなったらナッツか柚子の酵素ドリンクの柚子を口にしてた
こりゃ断食しなくても良いかも〜
いかに今まで糖質をたくさん摂っていたかがわかります
途中でカレーとナンをお腹いっぱい食べたから
ちょっと戻ってしまったけど
ゆる〜く食生活を改善してます
たまには
心の栄養のために大好きな間食やお酒も飲んじゃうけど
それはそれ〜
って感じです
しばらく続けます
では今日もluckyな1日をお過ごし下さい