『あなたのコアSmileを日常に♪』
をコンセプトに
大渼サチ(おおみ さち)
が日常生活から感じた
『そうそう♪』 『なるほどね〜♪』
をお伝えするブログです ♪(´ε｀ )
少しでも何かを感じて頂ければ幸いです。
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先日(2/8)
音ヨガ × アンガーマネジメント × コーチング要素を取り入れた😄コラボ企画
喜怒哀楽 〜イライラ・怒りには理由がある
本当の理由を知って癒しへの探究〜
無事に終了することができました！
参加者の方から
定期的に参加したいとの有難い声を頂き、
心がワクワクするのとウルっとで開催して良かった〜😊と、感謝✨感謝です。
切り口はイライラ・怒りですが、その先にはどのようなギフトが待っているのか。
探究することで自分への愛が深まるんだなぁと感じています！
黄色いのがワタスです。↓
イライラや怒りのプロセスなどを説明後
カードを使用しながら癒しへの探究です♡
hitomi先生の音ヨガ
これが本当に癒される〜♪
今回のワークショップを通す事で、
参加された方の中に、
今まで触れてこなかった、自分自身が本当に望んでいる世界をみつけ、表情が穏やかになられていました☺️
イライラや怒りは自然の反応
それをどう自分自身が俯瞰できるか、そして、感情に支配されるのではなく、イライラや怒りの下にあるものに自分自身が気付くことが大切だと感じています。
と言っている私も、
以前はネガティブな感情にどっぷりとつかり、
これぞ八方塞がり‼︎ の状態を
長いこと感じていました 笑笑
心理学や、NLP・コーチングを学んだ事で
それらを感じたとしても
『〜という自分がいるんだなぁ』
と受け入れ、じゃ！次にどんなことをすれば良いかを考え行動出来る私になっています ٩( ᐛ )و
NLP コーチング さまさまですゎ♡
今回ワークショップにいらした方も、
初めましての方も、
次回お会いできることを楽しみにしております😊
それでは、今日も楽しい一日をお過ごし下さい！
私はこれから、
参加してくださった方も、そして私自身も、
ワクワクするワークショップの内容を考えに
コーヒー屋さんに行ってきまーす ！
お問い合わせなどありましたら
こちらまでどーぞ。
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sachi58.contact@gmail.com
あなたのコアsmileを日常に✨
では〜。
看護師／Lifeデザインコーチ
大渼サチ