『あなたの笑顔が周囲を明るく照らす♡』
をコンセプトに
大渼サチ(おおみ さち)
が日常生活から感じた
『そうそう♪』 『なるほどね〜♪』
をお伝えするブログです ♪(´ε｀ )
少しでも何かを感じて頂ければ幸いです。
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こんばんは〜。
今日はとても興味深いセミナーに行って来たぞぉ♪
今後感想など載せていきます！
ところでですが、
もしあなたが
ネガティブな自分を責めているのであるなら、
ネガティブもポジティブも
それ自体には何の意味もないよね。
それにどんな意味付けをしたか
ってことだけだと思う。
悪い感じ＝ネガティブ
良い感じ＝ポジティブ
これを決めたのは、
あなたやあなたの周りからの考えによるもので
そのあなたの行動や考え自体に何ら意味はない。
それをどう捉えるかで
見方に変化をもたらす。
ということは
ネガティブと思われているそれは
悪いものじゃないよね。
ネガティブに捉えているあなたを
あなた自身が否定することが
一番良くないことだと思うよ。
あなたの状態を
ネガティブだと捉えているあなたに
フォーカスしてみよう。
もしかしたらね、
ネガティブと捉えたいといけない環境が
あなたをそうさせているのかもしれないよ。
環境はあなたを自分色に染めようとしてくるからね。
綺麗な透明な水に墨汁を一滴たらすと
あっと言う間に薄い黒い色水になるよね。
ピンクの色水を作りたかったらピンクを
ブルーの色水を作りたかったらブルーを
もしもこんなネガティブな自分イヤだ！
と思ってるのに変えられなかったら、
思い切って
環境を変えるのをオススメするよ♡
今の生活を考えると
環境はなかなか変えられないって人もいるよね。。
そんなあなたに朗報です♪
ネガティブの中にはポジティブが隠されているんだ。
例えば
何かのストレスから体調を壊し
暫く休暇をもらったとする。
休暇をとっている自分に情けなさや恥ずかしさ、罪悪感などを抱いているとする。
その状況は一般的にはネガティブだよね。
でもそのネガティブをもし感じられなかったら‥？
その人はそのままストレスをため込み
もっと悪い状況に陥ってしまうかもしれない。
一見 ネガティブと捉えらることの
裏のポジティブはストレスから身を守る
つまり、あなたを幸せに導くためのものと言うことなんだ。
全てはあなたがあなたを幸せにするために
していることなんだよ〜。
看護師／Smileナビゲーター
大渼サチ