ヨガフローアドバンス♥️5
受けてみたい、受けようかな、どうしよう
ものすごく迷って…
勇気がでませんでした
今月から異動してきた
男性インストラクターさん
強度高めのクラスが得意なのか
パワーヨガ中級とか
ヨガフローアドバンスなど
今まで殆どなかった♥️4以上のクラスが
スケジュールに加わりはじめました
そのうち…と思っていると
受け損ねちゃうような気がするので
次回チャンスがあれば
エイヤっと受けたいと思います
今日受けたのは
上半身すっきりヨガ初級のアジャスト
背中で手を繋ぐポーズで
あらためて左右差があることを認識
左手が上、右手が下だと全く届かない
でも以前できなかった後ろ合掌は
なんとかできるようになりました
普段は鏡でポーズを確認したいので
前のほうの列で受けますが
アジャストクラスは後ろで受けるのが
好きです
アジャストされている他の人を見るのが
いいんですよね
あ、身体のそこをあの形にするのね
ということが良くわかるので
自分がアジャストしてもらうと
視覚的に確認できなくて
その時は良いけど、すぐ忘れちゃう
アジャストクラスは
スタジオが暗いことをいいことに
他の人をジロジロ観察しています