本日はうちヨガで、開脚フローヨガに挑戦
♥️3.5 大丈夫かなあ
でも、辛かったら休憩すればよいし、と挑戦
結果、ちょっとできないポーズがいくつかありましたが、完走できました
グルグルも無し!
ヨシ!!
常温でしたが、後半しっかり汗もかいて、身体伸びました。スワンのポーズから足を掴むポーズでお尻がよく伸びたと思います
うちヨガなので、遠慮なく｢痛てえ!｣と叫びながら頑張れました
うちヨガは、｢無理無理｣とか｢うそ!｣など、面と向かっては絶対に言えないようなことを、画面にツッコミながらできるところも気に入っています。
そろそろスタジオレッスン、行けるか...どうかな…迷ってます