美人の皆さんこんにちは^ ^
さて今回は
かなりセンシティブな話し。
夫に浮気をされた妻が
賢く乗り越えるための
プロセスを伝授しようと思います。
① まずは“事実”と“感情”を切り離す
浮気の痛みは、裏切り・喪失・屈辱が同時に襲うため、脳が正常に判断できなくなります。
乗り越えた人が最初にしたこと
• 事実関係を客観的に整理する（期間・相手・再発可能性）
• 感情は感情として認める（怒り、悲しみ、ショック）
→ この「切り分け」ができた人は、回復が早い！
② 自分の価値を守るための“境界線”を明確にする
浮気の直後は「私が悪かった？」と自責しやすいですが、
これは 心が傷つきすぎて“自分を責めて整合性を取ろうとする”心理反応 です。
だけど、
• 「私はこれ以上の嘘は受け入れない」
• 「再構築するならこの条件」
• 「自分を守るためにできることは全部やる」
この “境界線”を明確にした瞬間から
不思議なんですが
妻の心は強くなる んです。
③ 夫ではなく“自分を軸にした未来”を考える
夫に浮気をされたら
実は心が
夫に縛られてしまいます。
でも乗り越えた妻は、途中から視点が変わるんです。
夫中心 → 自分中心へ
• 「私がどう生きたいか」
• 「私が安心して暮らす方法は？」
• 「誰といると私は幸せ？」
この“視点の転換”が起きると、
夫の行動に振り回されなくなり、立ち直りが加速します。
④ 夫に対する“評価”を冷静に更新する
乗り越えた妻は、
「夫＝裏切った人」という単純化ではなくて
• 夫の弱さ
• 行動の癖
• 責任能力
• 反省の本気度
を 冷静に見直す“再評価” を行います。
ここで初めて、
「この人とは再構築できる」
「この人は私の人生には不要」
が判断できるようになります。
要は本気で向き合ってくれるかどうかです。
⑤ 徹底的に自分を立て直す
これはとても大事です。
周りでもいませんか？
浮気をされた妻が
やがて魅力を取り戻し、
強くしなやかになった人。
それは夫のためではなく、
自分のために自分を磨き直したからですよ！
例えば
• 外見のメンテナンスを強化する
• 仕事・趣味・交友を広げる
• 心理的な支え（信頼できる友人・カウンセラー）を持つ
“私の人生は私のものだ”と実感すると、
痛みが一気に薄れていきます。
⑥ 結果として、“選択できる側の女性”になります
立て直した妻は、最後にこうなります。
• 夫が戻ってきても“選ぶのは自分”
• 離婚しても堂々と幸せに生きられる
• 夫よりも精神的に上の立場になる
つまり、
浮気を「人生の転機」に
変えられた女性は、
例外なく“自分の人生の主導権”を取り戻しています！
いつまでも
くよくよメソメソするのは
やめて
自分のために立ち上がって
浮気夫にナメられない
あなたになって下さいね。
お肌と心のエイジングケアサロン
「ココモ山手倶楽部」
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