おはようございます。
昨日朝、体重計に乗りますと
私・・・
84ｋｇ
ありました・・・
年末までに10ｋｇ！痩せましょうと
同僚にいわれました。
なので、がんばります！
新たに、努力しなければ・・・
4ｋｇ戻ったらいかんでしょう・・・・
毎朝こんなもの食べてたし、あんドーナツたべてたもんな～
缶コーヒーも毎日2本は飲んでたもんな
いかんいかん、
これに替えるわ、がんばるわ。
せっかくのＧパンがまた入んなくなったもの
今年の冬の目標は、ブーツが入る足になる！
だす。
腰の負担もなくさねば・・・
無理せず、無理をします！
朝から気合入れます！
