本日の体重計の数値発表～
80.0ｋｇ 体脂肪 40.5
(-^□^-)やった～～～か？？？？
週末のやけ食いもあり、本当はもう少し痩せてるはずなのですが
ストレスの溜まる仕事の
発散方法が
今パンのやけ食いです！(´Д｀；)
帰り道にある商店街のパン屋さんに
ふらふら～～と入ってしまうのです。
そして、数個のパンを買って
帰って晩御飯代わりに食べたりして・・・
ただ、お米の消費量が我が家でとたんに減りました。
いいのか悪いのか
私の毎日の食事は、朝にほんの少しパンを食べたり
昨晩のおかずだけを食べたり。
お昼は海草とレタスのサラダと、パンを
夜はおかずをちょびっと
これだけ食べてないのに、体重が減らないのは
新しい仕事が、座ってばかりだからに違いない・・・
運動量が少ないですね
週末のフラダンス、がんばろう♪
こんな風なＧパン姿が理想です。
下半身を鍛えなきゃ！
そうそう、胸も現状維持にがんばって、ささえねば