今日の夕食
カロリー低っ！
です。
朝食、いつものシリアル。
昼食は、ベーグル。
夕食これに、ご飯少々。
体重変化なし。
麺だけ開けたとこ
具と、スープも入れたとこ
丼に開けました。
本当これ、食べ応えあるよ～
いろんな味があって、いろいろ試したい。
2回目です。
で、最近飲んでるお茶。
この葉っぱを煮出して
飲んでます。
糖尿病や甘いもの好きな人は、いいらしい。
食事と一緒に飲むお茶。
もう、ただの葉っぱです。
2～3回煮だせます。
さっぱりです。これは、国産の無農薬です。
実のジュースも大好きで飲んでます。
ジュース・・・・お茶は↓
これが、今結構ポプュラーみたい。
ヤクルトから出てて、飲みやすくなってる。
同じお茶を飲むなら、少しでも体にいいものを。
緑茶も大好き。
皆さんは、どんなお茶を飲んでますか？