今日はこんなものを顔に貼りました。
化粧水をたっぷり含ませて、お風呂上りにべちゃっと顔に。
ここ数日、体重に変化がありません。
スキムミルクヨーグルトを食べても、食事をめいっぱい食べてるから
体重に変化がないのかと思います。
肌に吹き出物が出たり、老廃物を顔からも
お腹からもいっぱい出した、10日間だったのかも。
少し、乾燥気味だったので抵抗のため、こんなマスクを
貼り付けてみました。
ダイエットしてると、心も乾く代わりに、肌も乾くので、逃げてます
美容にね。
■■■□本日の食事□■■■
朝食・・・・スキムミルクヨーグルト・バナナ・シリアル大匙２杯・カフェオーレ
昼食・・・・フランスパンサンド・カフェオーレ・コロッケ
間食・・・・ポテトチップ１袋！！
夕食・・・・抹茶ミルク寒天
なぜ逃げたかというと・・・
ポテチを食べたからなのです。
今日、本を読みながら、食べちゃった。
明日から、またがんばります。
努力が水の泡かな～
体重計のデジタルは、変わらない。
がんばっても、変わらない。
ポテチを食べても、変わらない。
いやきっと中身は変わってる。
みんな～～私を叱ってくれ～！
怒ってくれ～～ダイエットしてるんでしょ！と・・
はい、自分が一番自分に怒ってるけど、あきれてるんだ
明日は明るくまた、ダイエットに励むのだ。
ダイエットがだめなら、美容に逃げる・・・