最初の第一歩

醜い体をここにさらけ出して、ダイエットを始めようと思います

とりあえずこの体を見てください。

自分でもここまで太っていたのかと・・・

反省しきりです

自分に大変甘く、意思の弱い私。

身長　162ｃｍ

体重　89.6ｋｇ

体脂肪　　　50％

これがどう変わっていくか、毎日レポート

試してみたいフード

これを試してみたら、腹筋がすぐ筋肉痛