オーナー水紀華さん
体質改善お料理教室～cocomincooking～
薬膳・東洋医学・食材の効能など学ぶことができる
お料理教室
ただのお料理教室ではなく、
「食」に関しての正しい知識を身につけられるので
〈食べながら奇麗になる〉
女性にとって夢のようなことが
実現可能な
オンラインレッスンお料理教室です
皆さんこんにちは！
cocominクッキングの白楠奈々子(しらくすななこ)です！
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身体を作るのは「食べたもの」だからこそ
— 白楠 奈々子【体質改善/レシピ】 (@w7nnksn) 2020年12月6日
毎日の食事を少しずつでも改善すれば身体は必ず変わる。
今の食事が数ヶ月後〜数年後の自分になる✨
私のレシピを通して『料理が楽しい』
そんなきっかけになれたら嬉しいです💎 https://t.co/inyuGysQeb pic.twitter.com/vZFZFQXRRu
過去の私は
業務用のアイス2Lを冷凍庫にストックして毎日のように食べていたり
体脂肪率も30%
身体も重く疲れやすい
毎日のようにお菓子バクバク食べる
不調のオンパレードの毎日…
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身体を作るのは「食べたもの」だからこそ
毎日の食事を少しずつでも改善すれば身体は必ず変わる。
今の食事が数ヶ月後〜数年後の自分になる✨
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こんなツイートをしました
そのためには自炊が欠かせません！
外食ばかり、コンビニ、お菓子、そんな生活だとあらゆる不調につながる
でも自炊が苦痛になってしまうと続きませんよね。。
（´-`）.｡oO( 美味しくて、簡単で、見た目も良く、自炊が続けられたら良いな〜。
それ、全部できちゃいます
☑︎フライパンひとつなので洗い物も楽ちん
☑︎食材も手軽で買いやすい
☑︎ソースを変えれば4品も作れる
こちらにレシピ載せてあります
簡単すぎるのにお店のようなお料理に
自炊初心者の方にもおすすめです！
cocominクッキング
スタッフ白楠奈々子