こんにちは！
体質改善ダイエットサロンcocomin
大阪店 菊竹詩乃です✨
2月のファスティングウィークが開催決定✨🎉
期間は2月19日〜25日の7日間です！！！
1月開催時に取り組まれた皆さまの変化が素晴らしかったです😍
▼▼▼
朝ファスティングでいつもより仕事に集中できた❤️🔥
身体が軽くなった✨
グループチャットで毎日モチベーションUP⤴️
生活習慣を見直すきっかけに💫
フェイスラインがスッキリ😍
エネルギッシュに活動できるようになった！
外見の変化もすごい！！
華やかさが増しましたね🌹✨
たったの1週間で皆さまそれぞれ素敵に変化されていて素晴らしいですね👏✨
このようにファスティングには、
🌹代謝がUPして痩せやすくなる
🌹胃腸を休められるのでフェイスラインが整う
🌹溜め込んでいたものを排出できる
など、様々な効果を期待できるため、定期的に取り組まれると良いです☺️
💎ファスティングの方法
cocominおすすめ！デトックス6プランをご紹介します✨
ファスティングにはエステプロラボのハーブザイム、ファストプロミール、ファストプロウォーターを使用されることをおすすめしています！
①朝ファスティング
朝:ハーブザイムを飲む
昼:通常食
夜:通常食
🌟最後の食事から翌日最初の食事まで16h以上空けることがポイントです。
②3日間ファスティング
ファスティング準備〜ファスティング後の回復食まで7日間で完了するプランです✨
🌟食事を休めてハーブザイムで過ごすのは中3日間です。
③48時間ファスティング
準備〜回復食まで4日間で完了するプランです✨
🌟48時間以上のファスティングは脂肪燃焼力やデトックス力UPを期待できます。
④週末ファスティング
準備〜回復食まで3日間で完了するプランです✨
🌟気軽に取り組めて、毎週末できるのもおすすめポイントです。
⑤プロテイン付きファスティング
準備〜回復食まで7日間で完了するプランです✨②の3日間ファスティングにプロテインを飲むことが追加される形です。
🌟プロテインはルルドのボーンブロスでもOKです。
✔️空腹が苦手な方
✔️初心者の方
そんな方には、華社長考案のファスティング方法がおすすめ👇✨
食べながらファスティングができるので、気軽に取り組めるのが魅力的なプランになっています♪
⑥🔰向け食べながら毒出し
朝：ハーブザイムこっぷ1杯
+
プロテイン
昼＆夜：ハーブザイムこっぷ1杯
+
プロテイン
+
ファストプロミール
朝昼夜以外に
ハーブザイム飲んでOK
それでも空腹が我慢できない時はファストプロミールを食べてOK
ご紹介した6つのファスティング方法👆からお好きなものをチョイスして、
一緒にファスティングにチャレンジしてみませんか？😍
💎ファスティングウィークの参加方法
ココミンライフ💎相談窓口公式オープンチャットを追加するだけでエントリー完了です☺️
ファスティング期間中はココミンスタッフによるファスティング豆知識のシェアもあり
オープンチャットに参加するだけでもとっても勉強になるかと思います♡
前回開催時は華社長が質問へのお返事をさせていただいたり
私もファスティングモチベアップコラムをシェアさせていただきました🌈
オープンチャットご参加はこちら👇から💁🏻♀️
オープンチャット「ココミンライフ💎相談窓口」
https://line.me/ti/g2/-6smYgF_lQJuFiL94ScHrl7492Po81TNxFbaRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default