食事指導だけで-7kg!
“あなただけのオーダーメイド美容”
全国にお客様がいる実力派サロン
皆さん、こんにちは♡
体質改善ダイエットサロンcocomin
東京店 一乃瀬かすみです。
あっという間に9月も終わり、
10月になりますね💦
早すぎる〜！！
9月は3日くらいで終わった気がします🤣
もう10月になるというのに
まだ日中は暑くて冷房をつけている方も多いかもしれません
我が家も子供が暑そうなので日中や寝る時も冷房をつけています😂
ですが、暦の上ではもう10月！
秋真っ只中ですよね🍂
そのため、冬に向けた体の準備をしていくことがおすすめとなります。
まずは、
季節の食材を食べること
・梨
・蓮根
・ほうれん草
・さつまいも
・くり
・さんま
などなど✨
乾燥から肺を守る
潤いを体に与えるというのを意識して過ごしてみてください♡
すでに加湿器など使い始めて大丈夫⭕️
気を消耗しない
秋冬は春に向けて気を蓄える季節です。
激しい運動などは避け穏やかに過ごすことがおすすめです。
ぜひこの3つを
10月は意識して過ごしてみてください☺️
—————————
早いもので
明後日からは10月🎃
残り3ヶ月の2023をもっと幸せで健康に過ごせるよう
明日までのお得なキャンペーンをご紹介しますね✨
美白小顔エステ
まだまだ紫外線は強い！！
エステでケアしてリセットしませんか♡？
こちらは10/14まで↓
秋の過ごし方によって
冬の寒さがしんどくなったり
冷えが進んだり
気が巡っていなくて冬を過ごすのか大変になったり…
それを避けるためにも
ぜひこのエステで気を巡らせ、
癒されて欲しいなと思います☺️
フェースキャンペーン
1品からご参加できるお得なキャンペーン！
また、動画視聴も明日まで！
https://youtu.be/_l5c90Hyn9g?si=O3IPpLdrkckOrwWk
顔タイプ×恋愛
誰もが知っていて損はない情報です♡
恋愛をうまく行かせたい方はもちろん
🌸周りの印象を良くしたい
🌸人間関係を円滑にしたい
そんな方にも何かヒントになることがたくさん詰まっている講座ですのでぜひご覧ください😍
駆け込み大歓迎ですので
ご活用いただければ幸いです✨
🌹ブログ担当スタッフ🌹
一乃瀬かすみ Instagram
https://www.instagram.com/46__kasumi/
最後まで読んでくださり、
ありがとうございました。