食事指導だけで-7kg!
“あなただけのオーダーメイド美容”
全国にお客様がいる実力派サロン
皆さん、こんにちは♡
体質改善ダイエットサロンcocomin
東京店 一乃瀬夏澄です。
少し前から
「食べるオイル」として
オーリーブオイルやココナッツオイル
など、流行っていますよね☺️
その中で植物油の「亜麻仁油（アマニ油）」、「エゴマ油」
は聞いたことがありますでしょうか？
オイルの中でも、最近話題で人気があります✨
美容や健康を意識して多くの方が取り入れているこの二つのオイルには
「オメガ3脂肪酸」が含まれています。
「オメガ3」という言葉を聞いたことある方は多いのではないでしょうか？
きいたことはあるけど、
💎どんなものなのか
💎どの食材から取れるのか
💎どんな働きをするのか
をご存知の方は少ないのではないでしょうか？
まず、
オメガ3脂肪酸とは
エゴマや亜麻種子などの植物油に含まれているα-リノレン酸などの脂肪酸の総称をいいます。
健康のために意識して摂るべき必須脂肪酸になります✨
体内で作ることができないけど
なくてはならないオイルだと言われており、
亜麻仁油やえごま油、チアシードオイルやお魚の油から採れます🌟
続いて、どんな効果があるのか
オメガ3の効果
血液の流れを促し、代謝を上げる作用があります。
血液流れが良いことは酸素や栄養を全身に届けることができます💕
さらに中性脂肪を減少させる働きもあるため、ダイエットに良いとされています。
主にこのダイエット目的で取り入れている方が多いイメージがあります✨
また、DHAやEPAなどは血糖上昇を抑えるホルモンの分泌を促進させることもわかってきています。
血糖値が上がるのも抑えてくれるのは嬉しいですよね💓
美容・健康に最適なオイルだと思います💡
他にも、
不整脈の発生予防
動脈硬化の予防
骨密度を高め、骨折を防ぐ
などがあります。
ただ、脂質で油なので取り過ぎには注意です⚠️
肥満を招きます⚡️
どんな食材に含まれているのか？
基本はお魚に含まれています。
食事からしか摂取できないため、お魚を積極的に食べましょう🌟
オメガ3脂肪酸についてザッと説明してみました⭐︎
いかがでしょうか？
なんとなくわかったけど、
お魚そんなに食べれないな〜
もっと効率良く取れないのかな〜
とお思いの方におすすめのアイテムがございます！
なんと！
そのオメガ3脂肪酸がサプリメントになっています✨
エステプロラボ
【クリルオイル】
です
✔️良い油”を積極的に摂りたい
✔️輝きとキレイを目指したい
✔️美しくボディメイクを実践したい
✔️魚が苦手だけどオメガ3脂肪酸は摂りたい
✔️DHA、EPAに興味がある
✔️食習慣のリスクを見直したい
✔️自然由来のサプリメントを摂りたい
このような方におススメのサプリメントになります。
🌸クリルオイルはからだのいたる所を構成する成分であるリン脂質（レシチン）を40％以上含有しています！
水と油を混ぜあわせる性質と、必須脂肪酸「オメガ3」に結合しているというふたつの特性を持ちます。
🌸DHAと EPA には油なので、酸化に弱いという欠点がありますが、このクリルオイルは魚油よりも酸化しにくい特性を持ちます。
また、良い油を探す上で目安となる「過酸化物価」が規格値以下に保証されたものだけを使用し、保存料などを添加しない製品として仕上げています。
🌸魚由来のカプセルを使用
豚ゼラチンを用いず、魚由来のソフトカプセルを使用。
また天然ヤシ油などのグリセリン配合でカプセルを強化し、破損による成分劣化の防止に繋げています😍
また、
🌸着色料不使用
🌸香料不使用
🌸保存料不使用
で安心してお飲みいただけます♪
【飲み方】
1日4粒を目安に
水、またはぬるま湯でお飲みください
普段の生活にオイルを足して
潤いある日々を送りませんか💓？
最後まで読んでくださり、
ありがとうございました。