今日からG.W 5連休……
子育て辛しの私には（笑）
連休初日なんて、地獄の入口
しかも、旦那は仕事、ワンオペーーー
うまくいった1日だったのに、
夜、調子に乗りすぎた子供、
私が被害被る💢💢💢
なんでそんなに調子に乗るん？（楽しくなるのよね）
限度知らん？（まだ子供だからね）
何故、すぐ謝らん？（わざとじゃないからね）
泣けばいいと思ってる？（自然に涙がでるよね）
ごめんなさい〜〜〜〜わ〜〜ママ〜〜（うぜぇ）
ママ〜〜〜 追いかけてくる、くっつく （やめて）
とにかく泣き声………新生児の時ですら耳障りだった
あーーーーーーー
無理、無理！！
来ないでーーーーーーー
こうゆう時は、相手にすると怒りが爆発するので、私は落ち着くまで
『離れる』
を実践しています。
本人にも離れる事を伝えます。理由も。
とにかく私は落ち着かないと、相手を傷つけてしまう言葉を発してしまいますから… 一旦冷静になる様に。
『ごめん、今は怒りが爆発してるから無理、泣くと余計に辛い、それでまた怒っちゃうのは良くないでしょ？一旦離れてお互い落ち着こう、ママも落ち着かせる、丸ちゃん（子供の仮名）も落ち着いたら声掛けて』といらつき、怒りを押さえ提案します。 それでも離れたくないとタダはこねますが、提案します。
同じ部屋にいながらも、
子供は自分スペースに行き、自分なりに落ち着つくようにしています
私はだいたい家事をし、気持ちをクールダウン
そうすると、子供が泣き止み落ち着いたところで、声を掛けて近づいてきます。
こんな感じでハグ、
それから、何を謝っていて（謝まればいいと思っている時もあるから）
気持ちを聞いたり伝えたりします。
これが、正しいのかは分かりません。
ただ、こうゆう時は深呼吸が必要だと気がつき、
一旦気持ちを落ち着かせています。
少し前までは、苛つき、怒りの感情だけが先走ってしまい、それが言葉になると酷すぎて…受ける側は、どんな気持ちになり淋しくて悲しくて…
そんな想いはさせない、私と同じ想いはさせない、
こんな私だけど、そう思っています。
自己満足ですが、こうゆう風にしてくれたら…と思った事をして、話してあげて、受け止めます
私が丸ちゃんと同じ年の頃、
怒られている時、喧嘩の時、
ハッキリ対照的だな…って感じている
・号泣していても謝りにくる
・追いかけてくっついて近くにいる
・自分なりの気持ちを一生懸命伝えてくれる
・自分から寄ってきて目を見て謝ってくれる
私はこの年から、毒婆に諦めを感じていたのだろうか…何しても無駄、だと思っていたんだね、きっと。
さぁ、気持ちを切り替えて連休楽しもう！
って言えるだけマシだろう（笑）
クリニックが微妙に感じ…
早めに対処したくて、評判を聞いた臨床心理士の先生に先日、初めてお世話になりました。
そう、この感じ、私が求めていた気持ち、知りたかった事、号泣よ（笑）
克服のスタートラインにようやく立てた気持ち。
何たったそれだけなのに気持ちも、肩こりも楽に。
ここでしばらくお世話になります、次回が楽しみです