旨みがひとつにぎゅっと✨冬を感じる食べ物 栄養満点◇◆

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MAYU的☆ゆる旬花ライフ

❒Profile

製薬会社、化粧品会社、リサーチ＆コンサルタント会社勤務を経て独立。

ブログ、SNSでは美肌・美容健康・エイジングケア、食材食品関連イベント・モニターに参加＆レポ。
美肌・美容健康に効く持続可能アイテムや美味＆美肌になれる高機能性新野菜レポ。
プチプラからデパコス、コスパ優秀コスメから高機能化粧品　購入・使用レポ更新◇                                                  幼少の頃から植物・動物に親しんでいます♡ブログに時々登場。。！？♡  

皆さま　こんにちは♡

　　昨日の　多くの皆さまに読んでいただきありがとうございます　

https://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-12643783857.html

『【レビューコンテスト２０２０】✨結果発表がありました◇【紅葉】◆』

日曜日に撮りましたが、風で　ちらはらり　してました❕

今日にはもう　黄色の葉もわずかになり。。

◇

■　【冬を感じる食べ物✨よく作るのは】　■

投稿トレンドのお題【冬を感じる食べ物】です

豚肉と野菜を煮込んで

お味噌で味を調える　とん汁(豚汁)をよく作ります

具の種類を豊富に　たくさん入れるのが好き❕

豚肉と野菜の旨みがひとつにぎゅっとまとまった栄養満点スープ

入れる種類を多くすればするほど栄養、食物繊維　UP

栄養バランスもUP

​​​​豚肉の代わりにお肉は何でもよくて

鶏肉を入れることもあり

魚でもOKですね

魚のあら汁、ぶりのあら汁もよく作ります。

特に今年はいつもよりも買いやすかったですね

©MAYUTEK

今は葉物野菜も例年よりは安く　

年末に向かってまた徐々に値上がりしそうですが

それでも簡単で栄養バランスは抜群ですし　

おすすめです

©MAYUTEK

保存食として常備しているもののひとつに

お味噌汁&豚汁があります☆

災害時等

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今回は

「旨みがひとつにぎゅっと✨

冬を感じる食べ物◇　

栄養満点◆」

でした！

❒Re:フィトリフト記事

①肌免疫LPS配合【フィトリフト】✨「フィトリフトアカデミー」フィトリフトアンバサダーとして◆

②健康と美肌を守る✨免疫ビタミン「LPS」《第２回フィトリフトアカデミー》◆

③【フィトリフト美容法】✨効果実感・相乗効果を上げるために《第３回フィトリフトアカデミー》◆

④新鮮な驚きと発見✨フルライン使用してみると【フィトリフトアカデミー】第4回アンバサダーレポ◆

⑤今必要な理由✨免疫ビタミンLPS【PHYTOLIFTアカデミー修了式】アンバサダーレポ⑤◆

最後までお読みいただきありがとうございます

　では　ステキな一日をお過ごしくださいませ♪

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