ブログネタ：野菜と肉、どっちをよく食べる？ 参加中私は野菜派！
はい！MAYU的☆ゆる美肌です！
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今回は
ブログネタ「肉と野菜、どっちを多く食べる？」
私は、野菜とお肉の両方好きですが
これは迷わず「野菜」です。
「お肉を食べる時は野菜を多く食べなさい」
と言うことをよく聞くので
動物性脂肪を摂る時には
血中コレステロールを下げる働きのある野菜を
一緒に摂るようにしています。
自然とお肉を食べる時には野菜を多く摂って、
そして私は
野菜だけの食事ということは考えていなくて
この野菜～食べたい❕と思ったら、
特にミニトマトが大好きで毎日食べますが、
必ずタンパク質、お肉やお魚などを一緒に摂る！
バランスを摂るようにしています♪
『かぐやひめのお姉さん』
高糖度ミニトマト
フリルレタス、水菜、タマネギ、紫タマネギ
鶏肉の照り焼き
濃い味。お気に入りの
黒っぽい紅色のミニトマト
帰りがけに～まとめて購入したり
お取り寄せしたり
皆さんは「野菜とお肉、どちらを多く食べますか？」
ではまた～後ほど。
続きます。
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