ブログネタ：夏の果物で好きなもの 参加中はい！MAYU的☆ゆる美肌です！
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今回は
ここ連日ブログアップの
ＦＯＯＤ＆ＤＲＩＮＫ ＦＡＩＲ レポ【６】に移る前に
気になるブログネタが！
好きなものになるとスルーできずに
『夏のくだもので好きなものは？』
たくさんありますが～
特に成分的にも気になって好きなものが
『ブドウ』
特にその中でも、黒ブドウの一種。
『ピオーネ』
いくつかの産地がありますが
こちらは、日本茶でも有名な福岡の八女産
『博多ピオーネ』
この黒い色は
ポリフェノールの一つの『アントシアニン』の色
ブドウも他のフルーツのように
皮の近くにポリフェノールが多くあるそう。
しかも甘みもあるので！
この部分は食べたいですね＾＾
これを知らないで子供の頃は皮を食べないこともあったような。。
そして、もう一つ好きなのは
『スイカ』です！
熱中症予防にもなるとも言われていますね。
本当に美味しい！
くれぐれも熱中症に気をつけましょう。
ではまた～のちほど。
続きます。
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