はい!MAYU的☆ゆる美肌です!
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今回は
ここ連日ブログアップの
FOOD&DRINK FAIR レポ【6】に移る前に
気になるブログネタが!
好きなものになるとスルーできずに
『夏のくだもので好きなものは?』
たくさんありますが~
特に成分的にも気になって好きなものが
『ブドウ』
特にその中でも、黒ブドウの一種。
『ピオーネ』
いくつかの産地がありますが
こちらは、日本茶でも有名な福岡の八女産
『博多ピオーネ』
この黒い色は
ポリフェノールの一つの『アントシアニン』の色
ブドウも他のフルーツのように
皮の近くにポリフェノールが多くあるそう。
しかも甘みもあるので!
この部分は食べたいですね^^
これを知らないで子供の頃は皮を食べないこともあったような。。
そして、もう一つ好きなのは
『スイカ』です!
熱中症予防にもなるとも言われていますね。
本当に美味しい!
くれぐれも熱中症に気をつけましょう。
ではまた~のちほど。
続きます。
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