オクラの美容健康効果◇オクラの花が咲きました！ネバネバでアンチエイジング　＜Part1＞◆

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台風11号の被害をテレビで見るたびに
心が痛みます。
皆さんの所は大丈夫でしょうか。

台風からこれほど離れて～これから来るというこちらも
今日は突然の豪雨でした。
そして、強風以上の爆風が終日。

テレビで見ましたが
突風、竜巻の被害も局地的に。

引き続き最大級の注意をお願いします。

さて、昨日ちらっと触れました～

オクラ！

これまたちらっと収穫したと触れましたが

オクラの黄色の花と
オクラの実をアップします＾＾

オクラの花

オクラといえばネバネバ食材のひとつ。

ペクチン、ガラクタン、アラバン、と呼ばれる食物繊維が
オクラの成分。

ペクチンは腸の調子を整え、
便秘解消、コレステロール排出を促す
という効能などがあります。

このネバネバ成分の整腸作用は女子力アップの味方ですね！

オクラが成っています＾＾

オクラの頼もしいパワーについて続きます。

では。

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