はい！MAYU的☆ゆる美肌です！
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今日の天気予報を聞いて驚いたのは
明後日の日曜日は３０℃を超える～と。
急に暑くなる日には注意しないと。５月はカラダがまだ暑さに慣れていない！ので。
暑くなり始めや急に暑くなる日には
マグネシウムを多く含む食材を摂ることも有効だそうです。
納豆、昆布、ひじき
そして旬のそら豆など。
そら豆も魚も好きです。
続きます。。☆
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